Kvůli jeho důležitosti v mnoha procesech našeho těla včetně těch imunitních se ukazuje, že může pomoci jako prevence proti virovým chorobám. 

Opravdu nyní potřebujete doplnit vitamín D ?

Tělo si ho může vytvořit samo v okamžiku, kdy na pokožku dopadnou UVB paprsky. Všem je určitě jasné, že přes oblečení ani přes okno to nebude fungovat. Ale uvědomujete si, že když se natřete krémem s UVB blokem, podle stupně ochrany snižujete příjem vitamínu D ? Lidé s tmavším odstínem pleti - větší přítomností melaninu pod kůží, jsou více chráněni před vlivy slunečního záření. Sice se nespálí, ale trvá jim déle získat ze slunce vitamín D, musí na slunci strávit více času. Také s věkem se schopnost produkce vitamínu D snižuje. Postrádají ho dlouhodobě upoutaní na lůžko, lidé pracující v noci, lidé pracující v kancelářích a také lidé trpící obezitou. Vitamín D je pohlcován tukovými buňkami, které ho odvádí mimo krevní oběh. A nejen ti. Změnou životního stylu, můžeme mít problém i my. Určitě nejsme v přírodě, na slunci tak často jako naši prarodiče.

Stravou můžete Vitamín D3 dodat nejlépe tučnými rybami : losos, halibut, tuňák... Vejce. Najdete i potraviny do kterých výrobci přidávají vitamín D. V těchto měsících ho ale jenom potravinami při sebevětší snaze v potřebné míře do svého těla asi nedostanete.  

My jsme začali vyrábět kapky vitamínu D3. Je rozpuštěný v panenském olivovém oleji. To proto, že je to vitamín rozpustný v tucích. A je dobré jej užívat s jídlem, které tuky obsahuje.

Objednat si jej můžete v sekci vitamíny a doplňky stravy.